건강을 위한 운동과 식사
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작성일 22-10-01 05:17
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건강,운동,식사,예체능,레포트
1. 체력관리, 2. 체중조절, 3. 정신건강, 4. 질병예방, , FileSize : 71K , 건강을 위한 운동과 식사예체능레포트 , 건강 운동 식사
건강을 위한 운동과 식사
1. 체력관리, 2. 체중조절, 3. 정신건강, 4. 질병예방, , 파일크기 : 71K
설명
1. 체력관리
2. 체중조절
3. 정신건강
4. 질병예방
반적으로 운동이라는 약은 땀이 나고 호흡이 거칠어질 정도의 운동을 일주일에 3-5회, 매 운동시 30-45분은 투여를 해야 그 약효를 기대할 수 있다아 어떤 사람은 빠르게 걷기와 같은 중간정도의 신체활동으로 건강을 改善할 수 있을 것이다. 또 다른 사람은 다른 방법으로 가능할…(skip)
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레포트/예체능
다.
