adolescent(청소년)인터넷중독문제의지도와대책
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작성일 22-11-07 00:49
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습관을 바꾸기 위해서는 접속시간대를 밤에서 낮으로 바꾸는 등 정반대
로 해보는 것이 effect적이다. 많
은 중독자들이 자신이 얼마나 오랫동안 누리망 을 이용하는지 인식하지 못
하기 때문에 일지 작성 후에는 스스로 놀라게 된다 또한 일지 작성 자체만
으로도 이용시간 통제의 effect가 있는 경우도 많다고 한다. 무조건적인 인터
넷 이용시간의 통제와 금지는 오히려 사태를 악화시킬 수 있다
다섯째, 외로움을 정면으로 마주하고 대처하게 한다.
첫째, 누리망 때문에 현재 자신이 잃어가고 있는 것을 파악하게 한다. (2) 누리망 에 몰두하는 방식을 바꾸어 본
다.
누리망 중독은 靑少年(청소년) 자신의 심리적 特性과 잘못된 이용관행에서 비롯된
개인적인 문제이기도 하지만, 靑少年(청소년) 을 둘러싼 사회 · 文化(문화)적 environment(환경) 의 소산
이기도 하다…(투비컨티뉴드 )
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다.
누리망 중독에 대한 대응방법은 개인 · 가정 차원의 지도와 사회 · 정책적
차원의 대책의 두 가지로 구분하여 생각해 볼 수 있다 누리망 중독으로 어
려움을 겪고 있는 靑少年(청소년) 에 상대하여는 일차적으로 부모 등 주변 성인의 지
속적인 관심과 적절한 지도가 행해져야 한다. 특히 오프라인에서 할 수 있는 새로운 취미
를 개발하는 것도 좋은 방법이다. 아직까지 중독을
가늠하는 객관적이고도 명확한 기준이 존재하지 않음을 고려할 때 그 정의(定義)
의 사용과 적용에 있어서 매우 신중한 자세가 요구된다 특히 세대간 정보
격차가 현격한 우리사회에서 靑少年(청소년) 들의 일상적인 누리망 이용도 기성세대
의 관점에서는 비정상적 · 병리적인 이용으로 간주될 수 있다 누리망 이 청
소년들의 일상생활에 불가결한 일부분이 되고 있는 현실을 직시하여, 일방
적인 규제나 통제보다는 靑少年(청소년) 들이 스스로 누리망 이용을 조절할 수 있는
능력을 키워주는 한편, 심각한 중독의 부작용을 겪고 있는 靑少年(청소년) 들에게는
적절한 치료의 기회를 제공해 주어야 한다. 누리망 에 중독된 靑少年(청소년) 들의 상당수
가 정서적인 문제를 안고 있고 현실탈피의 도구로서 누리망 을 이용하고 있
다. 등교시간을 1시
간 앞두고 누리망 에 접속하게 하는 등 반드시 해야 할 일을 앞두고 누리망
을 이용하게 함으로써 이용시간을 통제할 수 있다
넷째, 정서적인 Cause 을 찾아야 한다. 靑少年(청소년) 들이 주변 성인의 지도
하에 누리망 이용과 관련된 자신의 결점을 발견하고 이를 극복해 가는
효율적인 방법으로는 Young의 인지행동치료방법을 들 수 있다 인지행동치
료란 잘못된 생각과 행동을 바로 잡아주는 요법으로서, 적지 않은 시간과
노력이 필요하지만 특히 초기단계의 중독에서 벗어나는 데 매우 효율적인
방법으로 평가되고 있다(이종원 · 유승호, 2003).
Young이 그의 저서(Caught in the Net)에서 제시한 누리망 중독의 인지행동
치료의 내용을 요약하여 제시하면 다음과 같다. Young
이 제시한 온-라인상의. 시간관리 기법을 몇 가지 introduction하면 다음과 같다.
셋째, 시간을 effect적으로 관리할 수 있는 기법을 활용하도록 한다.
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adolescent(청소년)인터넷중독문제의지도와대책
靑少年(청소년) 누리망 중독문제의 지도와 대책
* 靑少年(청소년) 누리망 중독문제의 지도와 대책
누리망 중독은 학술적인 연구의 歷史(역사)가 일천할 뿐만 아니라 다양한 理論
과 관점이 서로 경합하고 있는 매우 논쟁적인 정의(定義) 이다.
현재의 상황을 정확하게 이해하는 것이 치료를 위해 무엇보다 중요하다.
둘째, 자신의 누리망 이용행태를 중심으로 한 생활일지를 작성하게 한다. 누리망 에 중독된 청
소년들의 상당수가 일상생활에서 우울감이나 불안감에 시달리고 있다 인터
넷에 몰입함으로써 현실의 고통에서 벗어나려 하지만 일시적인 effect가 있
을 뿐 오프라인의 생활은 더욱 위축되고 고립되는 악순환을 겪게 된다 자
신의 문제를 솔직하게 표현하고 필요할 경우 전문가의 상담을 받을 수 있
도록 지도해야 한다. (3) 외부의 방해물을 이용한다. 인
터넷에 중독된 靑少年(청소년) 들은 가족 ·친구 등과의 대인관계상의 장애, 수면부
족으로 인한 집중력 저하와 신체적 이상증상, 학업성적 하락 등의 다양한
형태의 부작용을 경험하게 된다 靑少年(청소년) 들이 이런 것들을 하나하나 목록으
로 작성하여 누리망 으로 인한 손실을 되새겨 보고 이와 같은 상태가 지속
될 경우 장래에 어떤 결과를 남게 될지를 스스로 생각해보도록 지도한다. 靑少年(청소년) 들이 스스로 자신의 상황을 객관적으로 되돌아보고 중독의 Cause
이 무엇인지를 자각하고 극복할 수 있도록 지도해야 한다. (1)
더 재미있는 다른 일을 찾는다.
