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[체육] 에어로빅 지도법

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작성일 23-01-25 02:33

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Download : 에어로빅 지도법.hwp

2. 에어로빅 근력 방법
① 트렁크 트위스트
레포트 > 예체능계열
① 스쿼트 머신을 이용한 스쿼트

Download : 에어로빅 지도법.hwp( 69 )

에어로빅 지도법수업시간에 에어로빅 근력 향상 방법에 대한 ...

[체육] 에어로빅 지도법
순서

3) 팔운동
① 덤벨을 이용한 벤치 프레스

★ 에어로빅 근력 향상 방법 ★

1) 가슴 운동

5) 엉덩이 운동

2) 어깨와 등 운동

설명
1. 에어로빅이란?
에어로빅 지도법, 에어로빅 근력향상방법, 에어로빅

4) 허리운동
① 덤벨을 이용한 오버헤드 프레스

에어로빅 지도법수업시간에 에어로빅 근력 향상 방법에 대한 자료...
① 폴리 머신을 이용한 이두근 운동
다.

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5977	유행예감 톱
5976	안사곤 못 참겠어요 ㅋㅋ 마마무앨범

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